Ysí, si bien la piel es lo más importante para los asistentes al gimnasio (un 95% lo considera vital), casi una cuarta parte de ellos ni siquiera se lavan la cara después del ejercicio (23.44%).
Llevomás de 12 años yendo al gimnasio y he visto pasar cientos de chavales que en un mes ya decían que habían subido músculo, cuando aún ni sabían coger unas mancuernas. SrHazard 07 nov
Siya has dado el paso definitivo y te has apuntado al gimnasio, te vamos a dar unas pautas básicas que necesitas saber antes de empezar a programar tus entrenamientos. Javier Robledo Vico

Apartede ser peligroso, si no metemos energía en nuestro cuerpo antes, es difícil que hagamos un buen entrenamiento. Tomar cafeína una hora antes de ir al gimnasio puede ser un factor clave

Losjugadores de fútbol profesionales entrenan a diario en el gimnasio, antes o después de realizar sesiones de grupo en el campo. Unas piernas musculadas, con fuerza y potencia, una buena
1. Cuida el aterrizaje, mueve únicamente los tobillos. Cómo hacer saltos a la comba. golpes directos en polea media. 3 x 15 - 20. 1'30" - 2'. Acompaña el golpe con todo el cuerpo, haciendo que
c95pZ. 140 247 418 0 139 164 275 178 217

que le pasa a una caja cuando va al gimnasio